Tips

Aqui pongo todos mis tips, tanto para ayudar a otras princesas, como para recordar mi sueño, al que últimamente he descuidado por completo

1.Tomar en ayuno zumo de limón (tiene quemagrasas)
2. Tener como reto adelgazar 1 kilo en 3 días
3. Beber como mínimo 2 litros de agua al día
4. lavarse los dientes antes y después de cada comida ( la pasta dentífrica le da un sabor horrible a la comida)
5.pesarse por la mañana y por la noche
6. no darse atracones (aunque este no sirve de mucho, porque son inevitables..)
7.si comes no cenas
8.pensar:"si soy gorda no soy yo"
9. es mejor hacer varias comidas pequeñas que una sola grande
10. escribir popr que quiero adelgazar y leerlo repetidas veces
11. aprender a vivir sin dulces
12. tomar lechuga, sopa o pepino antes de comer más (llenan sin apenas calorias)
13. dormir al menos 6 horas
14. escribir todo lo que como
15. planear lo que voy a comer (ej: lunes 600 calorias)
16. tomar vitaminas
17. lavrme los dientes cuando tenga hambre
18. beber como mínimo un vaso de agua por hora
19. no beber durante la comida o beber un sorbo despues de cada bocado
20. beber 2 vasos de agua tibia antes de comer (da sensación de saciedad)