La ansiedad:Emoción que tiene por objeto un incremento de las facultades perceptivas ante la necesidad fisiológica del organismo de aportar algún elemento que considera normal y que en esos momentos los niveles de los mismos no son los 'adecuados'...
Y como la controlamos? Aqui te dejo algunos tips que siempre uso!!
Cuando tengas ganas d comer algo y sabes q no debes pero no puedes evitarlo puedes hacer lo siguiente:
- Compra Chiclets! Claro en todos lados dicen lo mismo...! Debes mantener tu bolso LLENO de chiclets SIN AZUCAR!! Recuerda cambiar todas las semanas o cada cierto tiempo el sabor del chichlet pq t aburriras y seguiras con ganas d comer... Si pruebas siempre un sabor nuevo sera como comer una golosina y t sentiras satisfecha...
- Toma mucha aguaaaaa!! POR FAVOR TOMA LITROS!! Yo a veces tomo hasta 6 diarios!! T aseguro q si t la pasas tomando litros de agua y comiendo chiclets no t dara ni pizca de hambre...
- Antojito d helado?? En el mercado hay cientos de marcas de bebidas sin calorias, yo uso mucho clight y livean... (mejor cligth livean tiene minimas calorias y el cligth 0). Si kieres comer un helado preparas el juguito y lo pones en vasos en el freezer y cuando tngas hambre comelo..Igual puedes hacer con el yogurt (Descremado) .. queda super rico!! del sabor que quieras.. pero recuerda no tomar mas de 1 taza d yogurt diario. (Prefiero el cligth no es tan rico pero no tiene ni una caloria)Bno esas son algunas de las cosas que hago cuando no puedo aguantar el hambre...!
Muy sencillas y utiles.. Espero q les sirva princesas... Uds tienen algun tip especial? dejenmelo por aca para ponerlo en practica compartan =)!!! Recuerden q todas keremos llegar a la misma meta de ser bellas princesas jijiBesitos las kiero
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
2 comentarios:
No se me habia ocurrido lo del heladito con Cligth, segura lo probaré, gracias hermosisima¡¡
... precioso... me encanta... hacer daño a las personas que mas quieres... solo que que tu te veas "gorda"... crees que la gente te ve asi... es mas crees q la gente que se preocupa por ti y lea esto... se va a sentir bien?...
Vivan los pensamientos egoistas... segun doy por echo por otra entrada... tienes novio... o algo asi... crees que el se sentiria bien si sentiria bien si leyera esto? Sabes el daño que puedes hacer cone stas cosas...
gorda dices??? el peso y la gordira no son proporcionales... el peso depende de la altura...
Crees que no se pasa mal siendo excesivamente delgado??...
En serio siempre he odiado este tipo de cosas...
Piensa en ello... creo que deberian denunciar estas cosas..
Publicar un comentario