son parecidos a los otros, pero me parecen más prácticos
Ingestión de calorias
0 - 150 = 10 puntos
150 - 300 = 8 puntos
300 - 450 = 6 puntos
450 - 600 = 4 puntos
600 - 800 = 2 puntos
800+ = -4 puntos
Agua
8+ vasos = 8 puntos
5 - 7 vasos = 6 puntos
3 - 4 vasos = 4 puntos
1 - 2 vasos = 2 puntos
0 vasos = -1 punto
Sueño:
9 - 10 horas = 8 puntos
7 - 8 horas = 6 puntos
5 - 6 horas = 2 puntos
4- horas = - 2 puntos
Ejercicio:
1+ hora = 8 puntos
45 mins = 6 puntos
30 mins = 4 puntos
15 mins = 2 puntos
5 - 10 mins = 1 punto
nada = -4 puntos
Otros:
Multivitaminas = 2 puntos
Colocar inspiración = 4 puntos
No comer entre 7pm-7am = 4 puntos
Resistir un antojo = 4 puntos
Ceder al antojo = -4 puntos
Mis puntos de hoy ( siguiendo estos puntos) hasta el momento:
ingestión de calorías: 6 puntos
agua:6 puntos
sueño:2 puntos
ejercicio: 4 minutos
multivitaminas 2 puntos
resistir un antojo: 4 puntos
total: 24 puntos
miércoles, 12 de diciembre de 2007
lunes, 10 de diciembre de 2007
domingo, 9 de diciembre de 2007
Te odio, por hacerme comer, pero te amo por protegerme, por abrazarme cuando más lo necesito, por preocuparte por mí.
Te odio poruqe me controlas, no me dejas cumplir mis sueños, por obligarme a contarte todo, aunque ya lo sepas. Porque me recitas historias para meterme miedo, pero sé que lo haces por mi bien, y por eso te amo. Porque metiéndome miedo me demuestras que me aprecias.
Y me llenas de miedo al decir que si me hospitalizaran me vendrias a visitar todos los días...
Te odio poruqe me controlas, no me dejas cumplir mis sueños, por obligarme a contarte todo, aunque ya lo sepas. Porque me recitas historias para meterme miedo, pero sé que lo haces por mi bien, y por eso te amo. Porque metiéndome miedo me demuestras que me aprecias.
Y me llenas de miedo al decir que si me hospitalizaran me vendrias a visitar todos los días...
Puntos
Cada día pondré los puntos que he logrado.
Primera semana:
Calorias:0 (cero) 10ptos
1 - 100 9ptos
101 - 200 8ptos
201 - 300 6 ptos
301 - 400 4 ptos
401 - 500 2ptos
+ 500 CERO
segunda semana:
0 (cero) 10ptos
1 - 100 5ptos
101 -200 2 ptos
+ 200 CERO
Ejercicios:
Abdominales (100) ---> 2ptos
Trotar(30min) -->2ptos
Giros de Cintura con bastòn(100)-->2ptos
Caminar rapido(1h) -->2ptos
Bici (30min) --> 2 ptos
Saltar cuerda(10min) ---> 2ptos
Sentadillas(100) 2ptos
Extras:
1 vaso de agua 250ml --> 1pto
Pastillas(laxantes,sibu,diuretikos, etc) -->1pto
c/uPesarte diario -->1pto
Dejar tu resumen diario-->1pto
multivitaminas--> 1pto
Primera semana:
Calorias:0 (cero) 10ptos
1 - 100 9ptos
101 - 200 8ptos
201 - 300 6 ptos
301 - 400 4 ptos
401 - 500 2ptos
+ 500 CERO
segunda semana:
0 (cero) 10ptos
1 - 100 5ptos
101 -200 2 ptos
+ 200 CERO
Ejercicios:
Abdominales (100) ---> 2ptos
Trotar(30min) -->2ptos
Giros de Cintura con bastòn(100)-->2ptos
Caminar rapido(1h) -->2ptos
Bici (30min) --> 2 ptos
Saltar cuerda(10min) ---> 2ptos
Sentadillas(100) 2ptos
Extras:
1 vaso de agua 250ml --> 1pto
Pastillas(laxantes,sibu,diuretikos, etc) -->1pto
c/uPesarte diario -->1pto
Dejar tu resumen diario-->1pto
multivitaminas--> 1pto
sábado, 8 de diciembre de 2007
Ayer por la tarde hicimos galletas de navidad en casa.
Cuando vino mi hermana de sus clases, me preguntó si iba con ella al centro para ver a Kuka, a su novio, a Fer y al Kans. Como ya habíamos terminado con las galletas me dejaron ir ^o^^
Así que conocí al novio de Kuka y vi a Alex y a los demás ^o^
Me lo pasé muy bien ^o^ Estuve haciendo tonterías con Adri ( por fin jajaja), llamano a Kuka Putput =P y huimos de Adri, Alex y Alberto cuando empezaron a hablar de matemáticas.
Y luego nos fuimos a cenar... :S
Estuvimos haciendo un montón de fotos ^o^ y Alberto nos hizo trucos de magia ^^
Cuando vino mi hermana de sus clases, me preguntó si iba con ella al centro para ver a Kuka, a su novio, a Fer y al Kans. Como ya habíamos terminado con las galletas me dejaron ir ^o^^
Así que conocí al novio de Kuka y vi a Alex y a los demás ^o^
Me lo pasé muy bien ^o^ Estuve haciendo tonterías con Adri ( por fin jajaja), llamano a Kuka Putput =P y huimos de Adri, Alex y Alberto cuando empezaron a hablar de matemáticas.
Y luego nos fuimos a cenar... :S
Estuvimos haciendo un montón de fotos ^o^ y Alberto nos hizo trucos de magia ^^
jueves, 6 de diciembre de 2007
Antes de ayer comencé con clases de danza del vientre ^o^
La música que puso la profesora me encantó e incluso parecía que los ejercicios me salían bien. HAsta que se me ocurrió mirar en el espejo T.T
Ayer vino una amiga mía al colegio.
Fuimos a recorrer el colegio, poruqe a ella la expulsaron el año pasado, para saludar a conocidos suyos.
Como era por la tarde y encima principio de un puente, no había casi nadie y estaba ocscureciendo. El colegio parecía otro.
Me recordó a las noches de concierto, cuando yo aun tocaba en percusión , que pasábamos una amiga y yo por los pasillos de los profesores y, como no habia ningun profesor mirando, podíamos decir cualquier tontería y clavarnos chinchetas en los zapatos.
Me pregunto si ahora seguiríamos haciendo eso, si yo fuese a coro...
El sábado ( día 1, creo) me fui al expocomic.
Por la mañana estuvo bien, apenas había gente y podías hablar con todos tus amigos, ver a algunos que hacía tiempo no veías, abrazarlos...
Pero por la tarde apenas había sitio para andar, haía demasiado ruido, estabamos cansados y hartos de dar vueltas si sentido entre las miles de tiendas.
ME hice varias fotos, como le prometí a Sheila, aunque yo de momento solo he visto 2, m´ñas 3 de mi camara. Y de esas cinco fotos solo me gusta una. Y ni siquiera me gusta como salgo.
Necesito saber cuantas calorías tienen las hamburguesas del burger, porque últimamente voy con mis amigas :S
La música que puso la profesora me encantó e incluso parecía que los ejercicios me salían bien. HAsta que se me ocurrió mirar en el espejo T.T
Ayer vino una amiga mía al colegio.
Fuimos a recorrer el colegio, poruqe a ella la expulsaron el año pasado, para saludar a conocidos suyos.
Como era por la tarde y encima principio de un puente, no había casi nadie y estaba ocscureciendo. El colegio parecía otro.
Me recordó a las noches de concierto, cuando yo aun tocaba en percusión , que pasábamos una amiga y yo por los pasillos de los profesores y, como no habia ningun profesor mirando, podíamos decir cualquier tontería y clavarnos chinchetas en los zapatos.
Me pregunto si ahora seguiríamos haciendo eso, si yo fuese a coro...
El sábado ( día 1, creo) me fui al expocomic.
Por la mañana estuvo bien, apenas había gente y podías hablar con todos tus amigos, ver a algunos que hacía tiempo no veías, abrazarlos...
Pero por la tarde apenas había sitio para andar, haía demasiado ruido, estabamos cansados y hartos de dar vueltas si sentido entre las miles de tiendas.
ME hice varias fotos, como le prometí a Sheila, aunque yo de momento solo he visto 2, m´ñas 3 de mi camara. Y de esas cinco fotos solo me gusta una. Y ni siquiera me gusta como salgo.
Necesito saber cuantas calorías tienen las hamburguesas del burger, porque últimamente voy con mis amigas :S
domingo, 2 de diciembre de 2007
Leer
Hace tiempo que no leo. O al menos no tanto como me gustaría. Echo de menos la sensación que producen en mi los libros de Carlos Ruiz Zafón, como cada palabra llega a mi corazón. Las hermosas frases de Bram Stoker que consiguen que un escalofrío recorra mi espalda.
Quiero terminar de leerme Drácula, quiero leer La Sombra Del Viento, Kafka en la orilla, la catedral del mar, entrevista con el vampiro, las crónicas de la Dragonlance, El médico, el último judio y muchos libros más.
Quiero volver a todas esas sensaciones....
Quiero llevar un vestido blanco y vaporoso, como Marina y Clara (" Marina" y "la sombra del Viento" , Carlos Ruiz Zafón) y pensar, en que realmente, solo recordamos lo que nunca sucedió, pues recuerdo mil veces mejor las sensaciones que me produjo Marina la navidad pasada que lo que realmente me ocurrió.
Quiero terminar de leerme Drácula, quiero leer La Sombra Del Viento, Kafka en la orilla, la catedral del mar, entrevista con el vampiro, las crónicas de la Dragonlance, El médico, el último judio y muchos libros más.
Quiero volver a todas esas sensaciones....
Quiero llevar un vestido blanco y vaporoso, como Marina y Clara (" Marina" y "la sombra del Viento" , Carlos Ruiz Zafón) y pensar, en que realmente, solo recordamos lo que nunca sucedió, pues recuerdo mil veces mejor las sensaciones que me produjo Marina la navidad pasada que lo que realmente me ocurrió.
viernes, 30 de noviembre de 2007
controlar la ansiedad
La ansiedad:Emoción que tiene por objeto un incremento de las facultades perceptivas ante la necesidad fisiológica del organismo de aportar algún elemento que considera normal y que en esos momentos los niveles de los mismos no son los 'adecuados'...
Y como la controlamos? Aqui te dejo algunos tips que siempre uso!!
Cuando tengas ganas d comer algo y sabes q no debes pero no puedes evitarlo puedes hacer lo siguiente:
- Compra Chiclets! Claro en todos lados dicen lo mismo...! Debes mantener tu bolso LLENO de chiclets SIN AZUCAR!! Recuerda cambiar todas las semanas o cada cierto tiempo el sabor del chichlet pq t aburriras y seguiras con ganas d comer... Si pruebas siempre un sabor nuevo sera como comer una golosina y t sentiras satisfecha...
- Toma mucha aguaaaaa!! POR FAVOR TOMA LITROS!! Yo a veces tomo hasta 6 diarios!! T aseguro q si t la pasas tomando litros de agua y comiendo chiclets no t dara ni pizca de hambre...
- Antojito d helado?? En el mercado hay cientos de marcas de bebidas sin calorias, yo uso mucho clight y livean... (mejor cligth livean tiene minimas calorias y el cligth 0). Si kieres comer un helado preparas el juguito y lo pones en vasos en el freezer y cuando tngas hambre comelo..Igual puedes hacer con el yogurt (Descremado) .. queda super rico!! del sabor que quieras.. pero recuerda no tomar mas de 1 taza d yogurt diario. (Prefiero el cligth no es tan rico pero no tiene ni una caloria)Bno esas son algunas de las cosas que hago cuando no puedo aguantar el hambre...!
Muy sencillas y utiles.. Espero q les sirva princesas... Uds tienen algun tip especial? dejenmelo por aca para ponerlo en practica compartan =)!!! Recuerden q todas keremos llegar a la misma meta de ser bellas princesas jijiBesitos las kiero
Y como la controlamos? Aqui te dejo algunos tips que siempre uso!!
Cuando tengas ganas d comer algo y sabes q no debes pero no puedes evitarlo puedes hacer lo siguiente:
- Compra Chiclets! Claro en todos lados dicen lo mismo...! Debes mantener tu bolso LLENO de chiclets SIN AZUCAR!! Recuerda cambiar todas las semanas o cada cierto tiempo el sabor del chichlet pq t aburriras y seguiras con ganas d comer... Si pruebas siempre un sabor nuevo sera como comer una golosina y t sentiras satisfecha...
- Toma mucha aguaaaaa!! POR FAVOR TOMA LITROS!! Yo a veces tomo hasta 6 diarios!! T aseguro q si t la pasas tomando litros de agua y comiendo chiclets no t dara ni pizca de hambre...
- Antojito d helado?? En el mercado hay cientos de marcas de bebidas sin calorias, yo uso mucho clight y livean... (mejor cligth livean tiene minimas calorias y el cligth 0). Si kieres comer un helado preparas el juguito y lo pones en vasos en el freezer y cuando tngas hambre comelo..Igual puedes hacer con el yogurt (Descremado) .. queda super rico!! del sabor que quieras.. pero recuerda no tomar mas de 1 taza d yogurt diario. (Prefiero el cligth no es tan rico pero no tiene ni una caloria)Bno esas son algunas de las cosas que hago cuando no puedo aguantar el hambre...!
Muy sencillas y utiles.. Espero q les sirva princesas... Uds tienen algun tip especial? dejenmelo por aca para ponerlo en practica compartan =)!!! Recuerden q todas keremos llegar a la misma meta de ser bellas princesas jijiBesitos las kiero
jueves, 29 de noviembre de 2007
frío quema calorías
Sabias que al tomar un vaso de agua fria estas quemando calorias?
El hecho de que tomar agua fría incrementa el consumo calórico del cuerpo, puesto que se necesita de más calor (calorías) para balancear la temperatura del agua fría que tomamos (aproximadamente 5°C) a la temperatura normal del cuerpo (que es de aproximadamente 37° celsius).Eso sí, no son tantas calorías como para darte rienda suelta en un banquete!! Se estima que se consumen de 60 a 70 kcal. con esta práctica a diario. Si lo contemplas en una dieta de 2,200 kcal…. no es la gran cosa, pero ayuda...Cuando sientas mucho frio en la noche y quieras cobijarte piensalo dos veces, por que tu cuerpo consume calorias tratando de calentarse a si mismo!
El hecho de que tomar agua fría incrementa el consumo calórico del cuerpo, puesto que se necesita de más calor (calorías) para balancear la temperatura del agua fría que tomamos (aproximadamente 5°C) a la temperatura normal del cuerpo (que es de aproximadamente 37° celsius).Eso sí, no son tantas calorías como para darte rienda suelta en un banquete!! Se estima que se consumen de 60 a 70 kcal. con esta práctica a diario. Si lo contemplas en una dieta de 2,200 kcal…. no es la gran cosa, pero ayuda...Cuando sientas mucho frio en la noche y quieras cobijarte piensalo dos veces, por que tu cuerpo consume calorias tratando de calentarse a si mismo!
Alimentos que ayudan al metabolismo
Zumo de limón
vinagre de manzana
plátano
manzana
pera
chile
té verde
patatas
mango
papaya
mora
naranja
tomate
cebolla
café
limón+miel
kiwi
vinagre de manzana
plátano
manzana
pera
chile
té verde
patatas
mango
papaya
mora
naranja
tomate
cebolla
café
limón+miel
kiwi
miércoles, 28 de noviembre de 2007
Esta semana hemos tenido 5 exámenes. Y así hasta el día 20, que es cuando tenemos que presentar un trabajo T.T
Mañana tenemos un examen de matemáticas.
Esta tarde me voy al médico, porque estoy peor de la garganta. Así que me pasaré la tarde en una sala de espera con el cuaderno de matemáticas, las hojas para el trabajo de geografía y los deberes de latín. T.T
Dentro de poco ( un mes, pero bueno) es navidad ^o^
Me encanta el frío del invierno, la ciudad decorada d verde y rojo, muchas familias se juntan, todos parecen más felices... ^o^
Hace unos días que me cuesta sonreír, no sé por que. Y mi tristeza aumentó ayer cuando descubrí que Alex está deprimido... :(
No sé que hacer...
desayuno: multivitaminas (6 kcal)
1/4 bocadillo ( 30 kcal)
comida: salchichas ( 150 kcal)
merienda: 1/2 de cereales (60)
total: 240 kcal
Mañana tenemos un examen de matemáticas.
Esta tarde me voy al médico, porque estoy peor de la garganta. Así que me pasaré la tarde en una sala de espera con el cuaderno de matemáticas, las hojas para el trabajo de geografía y los deberes de latín. T.T
Dentro de poco ( un mes, pero bueno) es navidad ^o^
Me encanta el frío del invierno, la ciudad decorada d verde y rojo, muchas familias se juntan, todos parecen más felices... ^o^
Hace unos días que me cuesta sonreír, no sé por que. Y mi tristeza aumentó ayer cuando descubrí que Alex está deprimido... :(
No sé que hacer...
desayuno: multivitaminas (6 kcal)
1/4 bocadillo ( 30 kcal)
comida: salchichas ( 150 kcal)
merienda: 1/2 de cereales (60)
total: 240 kcal
martes, 27 de noviembre de 2007
El peso ideal
Hoy volví a calcular mi IMC, que ha llegado a 23,2.
Según el programa que utilicé, Mi peso ideal sería de 68,89 ¬¬ ME niego a pesar tanto solo porque según un programa de internet diga que es mi peso ideal.
Menos mal que ponía que el peso mínimo sería de 54,612...
La semana que viene por fin empiezan las clases de canto ^o^
Y seguramente también con las lases de danza oriental. Estoy impaciente *.*
Según el programa que utilicé, Mi peso ideal sería de 68,89 ¬¬ ME niego a pesar tanto solo porque según un programa de internet diga que es mi peso ideal.
Menos mal que ponía que el peso mínimo sería de 54,612...
La semana que viene por fin empiezan las clases de canto ^o^
Y seguramente también con las lases de danza oriental. Estoy impaciente *.*
lunes, 19 de noviembre de 2007
viernes, 16 de noviembre de 2007
Es raro regresar. Más triste hubiera sido abandonar.
Hace un mes o mas que no escribo... no sabía que escribir.Y la verdad, sigo sin saberlo.
Mi mundo se desmoronó. Me he pasado las últimas semanas deprimida. Lo único que he hecho a sido enfadarme con los demás.
Y aparte de espo estoy costipada >.<
Lo único que me consuela es que dentro de poco comienzo con las clases de canto. Es una tontería, pero creo que es justo lo que necesitaba, hacer algo que realmente me guste. Me llena de ánimo, de alegría. Con solo pensar en el día que comienzo se dibuja una sonrisa en mi rostro....
Antes de ayer me fui a comer con mis amigas... No se puede llamar comer...Nos fuimos a comprar una tableta de chocolate y un turrón suchard !!! y nos comimos todo eso entre 3 !!!
A la mitad del turrón no podíamos más, jajaja
Menos mal que nos pasamos todo el tiempo andando y riendo, que sino... como decíamos, eso no lo bajamos ni en 3 años !!!
Son las 9 de la mañana, me muero de sueño y de aburrimiento....
D: medio bol de cereales ( 60 kcal)
multivitamina ( 6 kcal)
total: 66/150
Hace un mes o mas que no escribo... no sabía que escribir.Y la verdad, sigo sin saberlo.
Mi mundo se desmoronó. Me he pasado las últimas semanas deprimida. Lo único que he hecho a sido enfadarme con los demás.
Y aparte de espo estoy costipada >.<
Lo único que me consuela es que dentro de poco comienzo con las clases de canto. Es una tontería, pero creo que es justo lo que necesitaba, hacer algo que realmente me guste. Me llena de ánimo, de alegría. Con solo pensar en el día que comienzo se dibuja una sonrisa en mi rostro....
Antes de ayer me fui a comer con mis amigas... No se puede llamar comer...Nos fuimos a comprar una tableta de chocolate y un turrón suchard !!! y nos comimos todo eso entre 3 !!!
A la mitad del turrón no podíamos más, jajaja
Menos mal que nos pasamos todo el tiempo andando y riendo, que sino... como decíamos, eso no lo bajamos ni en 3 años !!!
Son las 9 de la mañana, me muero de sueño y de aburrimiento....
D: medio bol de cereales ( 60 kcal)
multivitamina ( 6 kcal)
total: 66/150
Receta de Ana
Receta: Anorexia
Raciones: Una
Ingredientes:1 Taza de Bajo Autoestima
2 Tazas de Auto-Control
3/4 Taza de Determinacion
1 1/2 Tazas de Fuerza
2/3 Taza de Afan2 Cucharaditas de Rutina
3 Cucharaditas de Secretos y Mentiras
3 Cucharaditas de Culpa
Una pizca de RabiaY
1/2 taza de lagrimas (opcional)
Preparacion:Combine todos los ingredientes en un alma fragil.Mezcle hasta que toda la culpa se haya ido.Sirvase en un plato pequeño con un vaso de Refresco Dietetico.Y esta listo para Disfrutar!! Garantizado desaparecera frente a tus ojos!!
domingo, 7 de octubre de 2007
viernes, 5 de octubre de 2007
5 kilos en 3 dias!!!!!!!
1º DÍA
• Desayuno: Café sin azúcar ni leche, (puro o té); media toronja, 1 rebanada de pan tostado.
• Almuerzo: Media taza de atún, 1 rebanada de pan tostado, café o té puro.
• Cena: 2 trozos de cualquier tipo de carne (alrededor de 85 gramos), 1 taza de fríjoles verdes cocidos, 1 taza de remolachas, 1 manzana chica, 1 taza de helado de vainilla.
2º DÍA
• Desayuno: 1 huevo, media banana, 1 rebanada de pan tostado, café puro o té.
• Almuerzo: 1 taza de queso o quesillo (queso cheddar), 5 galletas de agua.
• Cena: 2 salchichas, 1 taza de brócoli, media taza de helado de vainilla.
3º DÍA
• Desayuno: 5 galletas de agua, 1 rebanada de queso cheddar, 1 manzana chica, café o té puro.
• Almuerzo: Huevo bien hervido, 1 rebanada de pan tostado.
• Cena: 1 taza de atún, 1 taza de remolachas, 1 taza de coliflor, medio melón, media taza de helado de vainilla.
Este tipo de dietas trabaja por descomposición química, por lo mismo nada puede ser sustituido o saltado, todos los componentes son importantes para lograr dicha descomposición. Para condimentar puedes usar sal y pimienta, nada más. Recuerda que siempre es bueno consumir dos litros de agua diaria.
jueves, 4 de octubre de 2007
martes, 2 de octubre de 2007
Por fin he adelgazado 1 kilo y medio ^o^
Aunque para mañana tengo que haber adelgazado 2 kilos mas.... ( ahora peso 66, pero para mañana ( intento adelgazar 1 kilo/3 dias) tengo que pesar 64, algo imposible, o al menos casi imposible >.<)
Encima este sábado voy a ir a un mercado medieval, pero así de gorda no puedo disfrazarme... haria el ridículo.... mas de lo que lo hago siempre que salgo a la calle....
Este jueves tenemos musica por la tarde, asi que mis amigas y yo nos iremos al burguer king a comer. Menos mal que no se lo he dicho a mi madre y tendre mi ensalada de pasta para comer ^o^. Lo mejor de todo es que seremos bastantes y no pararemos de reír, asi que nadie controlara lo que como....
Y despues a jugar al sing star que se ha comprado el profesor de musica!!!!!!!!!! Estoy impaciente, wiiiii!!!!!
Y dentro de un mes comenzare con mis clases de canto con la cantante de Ebony Ark....
estoy eufórica jajaja
desayuno:1 bol de cereales ( 120 kcal)
media mañana: 4 oreos (200-150 kcal)
comida: sopa de verduras: (50 kcal)
1 patata asada (100 kcal)
En total son 850 kcal si no me equivoco... y todavia queda la cena....menos mal que hoy no he parado de hacer deporte.
Por la mañana dos horas corriendo y por la tarde 20 minutos de bicicleta estatica, 3 series de 20 abdominales y 3 series de 5 minutos de aerobic.
Aunque para mañana tengo que haber adelgazado 2 kilos mas.... ( ahora peso 66, pero para mañana ( intento adelgazar 1 kilo/3 dias) tengo que pesar 64, algo imposible, o al menos casi imposible >.<)
Encima este sábado voy a ir a un mercado medieval, pero así de gorda no puedo disfrazarme... haria el ridículo.... mas de lo que lo hago siempre que salgo a la calle....
Este jueves tenemos musica por la tarde, asi que mis amigas y yo nos iremos al burguer king a comer. Menos mal que no se lo he dicho a mi madre y tendre mi ensalada de pasta para comer ^o^. Lo mejor de todo es que seremos bastantes y no pararemos de reír, asi que nadie controlara lo que como....
Y despues a jugar al sing star que se ha comprado el profesor de musica!!!!!!!!!! Estoy impaciente, wiiiii!!!!!
Y dentro de un mes comenzare con mis clases de canto con la cantante de Ebony Ark....
estoy eufórica jajaja
desayuno:1 bol de cereales ( 120 kcal)
media mañana: 4 oreos (200-150 kcal)
comida: sopa de verduras: (50 kcal)
1 patata asada (100 kcal)
En total son 850 kcal si no me equivoco... y todavia queda la cena....menos mal que hoy no he parado de hacer deporte.
Por la mañana dos horas corriendo y por la tarde 20 minutos de bicicleta estatica, 3 series de 20 abdominales y 3 series de 5 minutos de aerobic.
lunes, 24 de septiembre de 2007
Al fin volvemos a tener ordenador!!!! Se nos habia estropeado.
He comenzado el colegio. Mi clase es una clase de empollones xD
He vuelto a ver a Sheila, despues de un mes en el exilio xD ( un mes estuvo en su pueblo y el otro estudiando para la selectividad). Y Alex me ha regalado un peluche mas mono.... es tamaño bolsillo, y es un osito disfrazado de conejo jajaja.
Pero no todo es bueno V.V he engordado 1 kilo y el colegio me empieza a estresar, no tengo tiempo para nada. Menos mal que el latin es facil ( es la unica asignatura en la que tengamos que estudiar cada dia) y las palabras se me quedan en la cabeza en seguida.
Cada lunes estoy llendo con mi hermana a montar en bici. Hoy no hemos estado tanto tiempo, porque a mi hermana le han hecho ampollas los patines ( ella patina y yo monto en bici).
He comenzado el colegio. Mi clase es una clase de empollones xD
He vuelto a ver a Sheila, despues de un mes en el exilio xD ( un mes estuvo en su pueblo y el otro estudiando para la selectividad). Y Alex me ha regalado un peluche mas mono.... es tamaño bolsillo, y es un osito disfrazado de conejo jajaja.
Pero no todo es bueno V.V he engordado 1 kilo y el colegio me empieza a estresar, no tengo tiempo para nada. Menos mal que el latin es facil ( es la unica asignatura en la que tengamos que estudiar cada dia) y las palabras se me quedan en la cabeza en seguida.
Cada lunes estoy llendo con mi hermana a montar en bici. Hoy no hemos estado tanto tiempo, porque a mi hermana le han hecho ampollas los patines ( ella patina y yo monto en bici).
viernes, 31 de agosto de 2007
En el médico me han dicho que mido 1.66... T.T odio ser tan alta. Es horrible, sobre todo porque yo me siento tan pequeña y fragil... Y también me han vuelto a decir que peso más de lo normal a mi edad y con mi altura... Estoy harta, cada vez que consigo adelgazar vuelvo a engordar....Estoy harta. ¿Por qué no puedo sumirme simplemente en la oscuridad de mi habitación y no volver a salir, apartarme de la comida, de la gente, del ruido, de los gritos, del dolor, del sufrimiento....Estoy harta de todo el mundo, incluso de mi misma... No puedo ni resistirme a una galleta.... Soy un desastre, un error...
Ayer vi a Sheila!!!!! ^o^
Me hizo tanta ilusión verla que salí corriendo a abrazarla. Me abalancé sobre ella xD. Hacía un mes que no la veía y voy a estar otro mes sin verlas por culpa de la selectividad... :(
Nos pasamos toda la tarde abrazándonos ^o^ Echaba de menos a mi "novia" xD
Eso si, al principio daba un poco de corte porque a ella le hacía la misma gracia que a Jesus que Alex y yo estuviesemos saliendo... :S Pero luego todo salió bien ^o^ al menos ahora entiendo por que les molesta tanto.... ¬¬
Tengo que escribir a Sheila más cartas este mes, que el pasado solo recibió una y dos postales de Alemania... Jopi, hasta el día 20 de Septiembre no la veré :'( Encima tanto tiempo sin Sheila le ha sentado fatal a Jesus y dice tantas burradas como David.... (eso le pasa por verle cada dia...)
El día 4 empiezo con el colegio y todavia no tengo terminada mi agenda ni me he terminad de leer el libro de alemán....Pero seguramente me lo acabe a tiempo. Sobre todo porque hoy leeré bastante, porque por la tarde me tienen que poner la vacuna de los 14, así que si no me toca esperar en el médico tengo toda la tarde libre y nada de tiempo que perder....
No entiendo por que no puedo parar de comer... He engordado casi 2 kilos ( 1 kilo 800 gramos) y no paro de tener hambre. Encima mi madre no para de comprar de las galletas que me encantan... :(
Hoy he desayunado 3 paquetes de galletas ( 372 calorias) y un yogur con azúcar ( 152 calorias) (524 calorias en total, casi todo lo que debería comer en todo un dia y con mis padres es imposible saltarse una comida.... :( )
Me hizo tanta ilusión verla que salí corriendo a abrazarla. Me abalancé sobre ella xD. Hacía un mes que no la veía y voy a estar otro mes sin verlas por culpa de la selectividad... :(
Nos pasamos toda la tarde abrazándonos ^o^ Echaba de menos a mi "novia" xD
Eso si, al principio daba un poco de corte porque a ella le hacía la misma gracia que a Jesus que Alex y yo estuviesemos saliendo... :S Pero luego todo salió bien ^o^ al menos ahora entiendo por que les molesta tanto.... ¬¬
Tengo que escribir a Sheila más cartas este mes, que el pasado solo recibió una y dos postales de Alemania... Jopi, hasta el día 20 de Septiembre no la veré :'( Encima tanto tiempo sin Sheila le ha sentado fatal a Jesus y dice tantas burradas como David.... (eso le pasa por verle cada dia...)
El día 4 empiezo con el colegio y todavia no tengo terminada mi agenda ni me he terminad de leer el libro de alemán....Pero seguramente me lo acabe a tiempo. Sobre todo porque hoy leeré bastante, porque por la tarde me tienen que poner la vacuna de los 14, así que si no me toca esperar en el médico tengo toda la tarde libre y nada de tiempo que perder....
No entiendo por que no puedo parar de comer... He engordado casi 2 kilos ( 1 kilo 800 gramos) y no paro de tener hambre. Encima mi madre no para de comprar de las galletas que me encantan... :(
Hoy he desayunado 3 paquetes de galletas ( 372 calorias) y un yogur con azúcar ( 152 calorias) (524 calorias en total, casi todo lo que debería comer en todo un dia y con mis padres es imposible saltarse una comida.... :( )
domingo, 26 de agosto de 2007
Por fin es el gran día!!!! Voy a ir a clases de canto con mi "yaya", para ver que tal me parece su profesora. Estoy impaciente.... quizás al final del día tenga ya mis tan deseadas clases de canto... ^o^ Wiiiiiii!!!!!!!!!!!!! estoy muy impaciente, jijijiji
Esta mañana iré a cortame el pelo ( solo las puntas, es decir, 1 cm xD) espero que lo hagan bien, como las últimas veces.
pero me da pena, porque todavía tengo el pelo limpito...
Y ayer me pasé toda la tarde con Alex. Sobre las 7 o algo así fuimos a buscar a nuestros amigos, pero no encontramos a ninguno, cosa rara, porque aunque no queden siempre nos encontramos con alguno... Pero bueno, mas tiempo para nosotros dos ^o^
Últimamente no he parado de comer... Llevo tres días (sin contar hoy) sin pesarme, por temor a habr engordado. La gente suele comer cuando esta deprimida, pero yo cuando estoy feliz... He pensado en empezar un diario en el que escriba todas las veces que me he dado un atracón, a que hora.... vamos, como hacen las mias que quieren dejr de tener atracones...
Esta mañana iré a cortame el pelo ( solo las puntas, es decir, 1 cm xD) espero que lo hagan bien, como las últimas veces.
pero me da pena, porque todavía tengo el pelo limpito...
Y ayer me pasé toda la tarde con Alex. Sobre las 7 o algo así fuimos a buscar a nuestros amigos, pero no encontramos a ninguno, cosa rara, porque aunque no queden siempre nos encontramos con alguno... Pero bueno, mas tiempo para nosotros dos ^o^
Últimamente no he parado de comer... Llevo tres días (sin contar hoy) sin pesarme, por temor a habr engordado. La gente suele comer cuando esta deprimida, pero yo cuando estoy feliz... He pensado en empezar un diario en el que escriba todas las veces que me he dado un atracón, a que hora.... vamos, como hacen las mias que quieren dejr de tener atracones...
jueves, 23 de agosto de 2007
Paginas
1. www.myspace.com/escondete_con_migo
2. http://freesugarsite.es.tl
3.anamania.blogdiario.com
4. soytanfragil.blogdiario.com
5.littleprincess93.blogdiario.com
6.barbiedecristal.blogdiario.com
7.www.tusforos.com/paginas_proana_y_promia
8.www.mundoweblog.com/parisprinces
9. http://beautystomorrow.galeon.com
10.http://princessecristie.blohspot.com
11. http://todoanaymia.com
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Tips 2
21. hacer mucho ejercicio
22. sentarte siempre derech@ (quemas un 10 % mas calorías y parecerás más elegante )
23.tener un horario muy ocupado ( no tienes tiempo para darte atracones ^o^)
24.poner una moneda en un bote cada vez que aguantes el hambre o hagas ejercicio aún estando cansad@.
25.si tomas calorías extra que sea por el día (da tiempo a quemarlas)
26.sentir el hambre
22. sentarte siempre derech@ (quemas un 10 % mas calorías y parecerás más elegante )
23.tener un horario muy ocupado ( no tienes tiempo para darte atracones ^o^)
24.poner una moneda en un bote cada vez que aguantes el hambre o hagas ejercicio aún estando cansad@.
25.si tomas calorías extra que sea por el día (da tiempo a quemarlas)
26.sentir el hambre
miércoles, 22 de agosto de 2007
Ayer estuve con Alex toda la tarde... ^o^
Me lo pasé muy bien, estuvimos todo el rato en el parque de p.pio , donde esta el templo de Debod.
Es tan mono...^o^
Espero no haberle decepcionado por culpa de mi timidez... T.T
Ayer cené una tortilla francesa y un yogur con azucar (yogur 12 calorías)
Y hoy he desayunado 1 bol de cereales (120 calorías
una taza de leche (65 calorias) en total son 185 calorias.
Me lo pasé muy bien, estuvimos todo el rato en el parque de p.pio , donde esta el templo de Debod.
Es tan mono...^o^
Espero no haberle decepcionado por culpa de mi timidez... T.T
Ayer cené una tortilla francesa y un yogur con azucar (yogur 12 calorías)
Y hoy he desayunado 1 bol de cereales (120 calorías
una taza de leche (65 calorias) en total son 185 calorias.
martes, 21 de agosto de 2007
Tips
Aqui pongo todos mis tips, tanto para ayudar a otras princesas, como para recordar mi sueño, al que últimamente he descuidado por completo
1.Tomar en ayuno zumo de limón (tiene quemagrasas)
2. Tener como reto adelgazar 1 kilo en 3 días
3. Beber como mínimo 2 litros de agua al día
4. lavarse los dientes antes y después de cada comida ( la pasta dentífrica le da un sabor horrible a la comida)
5.pesarse por la mañana y por la noche
6. no darse atracones (aunque este no sirve de mucho, porque son inevitables..)
7.si comes no cenas
8.pensar:"si soy gorda no soy yo"
9. es mejor hacer varias comidas pequeñas que una sola grande
10. escribir popr que quiero adelgazar y leerlo repetidas veces
11. aprender a vivir sin dulces
12. tomar lechuga, sopa o pepino antes de comer más (llenan sin apenas calorias)
13. dormir al menos 6 horas
14. escribir todo lo que como
15. planear lo que voy a comer (ej: lunes 600 calorias)
16. tomar vitaminas
17. lavrme los dientes cuando tenga hambre
18. beber como mínimo un vaso de agua por hora
19. no beber durante la comida o beber un sorbo despues de cada bocado
20. beber 2 vasos de agua tibia antes de comer (da sensación de saciedad)
1.Tomar en ayuno zumo de limón (tiene quemagrasas)
2. Tener como reto adelgazar 1 kilo en 3 días
3. Beber como mínimo 2 litros de agua al día
4. lavarse los dientes antes y después de cada comida ( la pasta dentífrica le da un sabor horrible a la comida)
5.pesarse por la mañana y por la noche
6. no darse atracones (aunque este no sirve de mucho, porque son inevitables..)
7.si comes no cenas
8.pensar:"si soy gorda no soy yo"
9. es mejor hacer varias comidas pequeñas que una sola grande
10. escribir popr que quiero adelgazar y leerlo repetidas veces
11. aprender a vivir sin dulces
12. tomar lechuga, sopa o pepino antes de comer más (llenan sin apenas calorias)
13. dormir al menos 6 horas
14. escribir todo lo que como
15. planear lo que voy a comer (ej: lunes 600 calorias)
16. tomar vitaminas
17. lavrme los dientes cuando tenga hambre
18. beber como mínimo un vaso de agua por hora
19. no beber durante la comida o beber un sorbo despues de cada bocado
20. beber 2 vasos de agua tibia antes de comer (da sensación de saciedad)
Carcel de piel y hueso
Nacer, dia sombrio en mi
soy lo que nadie ve
crecer escondido en ti
soy lo que eres tu...
(estribillo)
Tiemblo al pensar
frio cristal
agua=dolor
¡quiero acabar!
La fe se disipa al ver
yo, escondido en el
odio al cruel caparazon
soy, solo en mi interior...
(estribillo)
si el insecto abandona su piel, puedes observar en el
suave vuelo, un nuevo atardecer,
del letargo... un nuevo ser.
(musica y letra: Leo Jimenez)
Stravaganzza, "primer acto"
Nacer, dia sombrio en mi
soy lo que nadie ve
crecer escondido en ti
soy lo que eres tu...
(estribillo)
Tiemblo al pensar
frio cristal
agua=dolor
¡quiero acabar!
La fe se disipa al ver
yo, escondido en el
odio al cruel caparazon
soy, solo en mi interior...
(estribillo)
si el insecto abandona su piel, puedes observar en el
suave vuelo, un nuevo atardecer,
del letargo... un nuevo ser.
(musica y letra: Leo Jimenez)
Stravaganzza, "primer acto"
lunes, 20 de agosto de 2007
¡¡¡Volvi de alemania!!!! ^o^
Por fin llegamos a casa!!! Estoy tan feliz.....^o^
La habitción del hotel de Bremen era enorme y tenía una cama más cómoda....
Cada día hicimos algo, así que no nos dio tiempo a aburrirnos.
Pero lo mejor de todo es que Alex me volvió a enviar un mensaje diciendome que me echaba mucho de menos....
Y desde entonces cada día nos mandábamos varios mensajes...
Hasta que me pidió salir!!!!!!!O.O
Me puse a saltar de alegría xD.
Así que ahora estamos juntos ^o^
Mañana nos veremos por primera vez en 20 días...Me lo imagino perfectamente: Los dos en p.pio uno delante del otro sin saber que hacer.... xD los dos somos muy tímidos!!!!!
Tengo unas ganas de verle.... ^o^
Durante todos estos días apenas he comido, pero aún así no he adelgazado nada.... T.T
La habitción del hotel de Bremen era enorme y tenía una cama más cómoda....
Cada día hicimos algo, así que no nos dio tiempo a aburrirnos.
Pero lo mejor de todo es que Alex me volvió a enviar un mensaje diciendome que me echaba mucho de menos....
Y desde entonces cada día nos mandábamos varios mensajes...
Hasta que me pidió salir!!!!!!!O.O
Me puse a saltar de alegría xD.
Así que ahora estamos juntos ^o^
Mañana nos veremos por primera vez en 20 días...Me lo imagino perfectamente: Los dos en p.pio uno delante del otro sin saber que hacer.... xD los dos somos muy tímidos!!!!!
Tengo unas ganas de verle.... ^o^
Durante todos estos días apenas he comido, pero aún así no he adelgazado nada.... T.T
sábado, 4 de agosto de 2007
En principio iba a poner aquí todo lo que como, el ejercicio que hago....pero últimamente no he hecho más que comer y sentarme delante de la televisión. V.V
Nunca pensé que diría esto, pero menos mal que nos vamos y así al menos podré controlarme, pues no habrá nevera cerca.
Hoy cené una tortilla francesa
un queso de burgo con miel (75 calorias)
y dos galletas (88 calorías)
Eso son 163 calórias sin contar la tortilla de la cual no sé las calorías.
Menos mal que cené temprano y tengo tiempo para quitarme de encima bastantes calorías ^o^. En cuanto acabe de escribir me pongo con la bicicleta estática.
Mañana espero poder hacer ayuno de al menos una comida ( sé que no podrá ser completo, porque mis padres me vigilan a todas horas y no me dejarán saltarme el deayuno, porque saben que sin desayuno me mareo. Es una cosa curiosa, sin desayuno me mareo, en cambio, puedo estar sin comer ni cenar y no me pasa nada.
Pero volvamos al tema... ¡¡¡¡Mis padres quieren ir a una piscina pública en lemania!!!! Y yo estoy muy gorda... No sé que puedo hacer, porque por otra parte me apetece tanto...
Nunca pensé que diría esto, pero menos mal que nos vamos y así al menos podré controlarme, pues no habrá nevera cerca.
Hoy cené una tortilla francesa
un queso de burgo con miel (75 calorias)
y dos galletas (88 calorías)
Eso son 163 calórias sin contar la tortilla de la cual no sé las calorías.
Menos mal que cené temprano y tengo tiempo para quitarme de encima bastantes calorías ^o^. En cuanto acabe de escribir me pongo con la bicicleta estática.
Mañana espero poder hacer ayuno de al menos una comida ( sé que no podrá ser completo, porque mis padres me vigilan a todas horas y no me dejarán saltarme el deayuno, porque saben que sin desayuno me mareo. Es una cosa curiosa, sin desayuno me mareo, en cambio, puedo estar sin comer ni cenar y no me pasa nada.
Pero volvamos al tema... ¡¡¡¡Mis padres quieren ir a una piscina pública en lemania!!!! Y yo estoy muy gorda... No sé que puedo hacer, porque por otra parte me apetece tanto...
viernes, 3 de agosto de 2007
Mañana nos vamos a Alemania. Son tres días en el coche, en los que lo único que haremos es comer y aburrirnos...
Espero poder acusarme con mareo, porque no me apetece nada engordar ahora que he logrado volver a empezar a conseguir mi sueño. A veces pienso que sería mejor no comerme la cabeza con la comida, con hacer deporte, con mi peso.... pero sé que estaría más gorda aún y eso es algo que puede conmigo. Llevo toda mi vida siendo gorda. He tenido que aguantar insultos, miradas de horror y asco.... No quiero seguir oyendo todo eso, por primera vez en la vida quiero ser bella, liviana como una pluma, poder llevar vestidos bonitos, poder correr sin sentirme ridícula, llevar falda sin tenerme que preocupar de si se me ve la celulitis, llevar camisetas anchas, porque las normales no me caben....
Me merezco ser delgada, no me merezco sufrir tanto. Me merezco tener a alguien al lado en quién confiar...
Pero desde hace unos días todo me da igual, todo gira a mi alrededor, el tiempo no se para, pasa demasiado deprisa y yo me quedo en el mismo punto todo el tiempo. Y mis emociones, ¿donde están?, ¿te las llevastes contigo?. Solo a veces siento felicidad o tristeza, pero no es igual que antes. Siempre fui muy sensible y todo me afectaba más, pero ahora no puedo apenas sentir, quizás sea la nostalgia, la soledad que me invade por dentro.... Intento estar feliz, reir. Todas las caritas sonrientes y tristes que pongo tendrían sentido si estuviese bien, si sintiese alguna emoción, pero ahora solo las pongo por costumbre, por no asustar a la gente que me conoce.
Lo único bueno es que no tengo hambre. No he desayunado apenas, necesito dormir y despertar en otro lugar, con otro cuerpo, con otras personas, con personas que me quieran y me comprendan....
desayuno: 3 cucharadas de cereales (27 calorias)
leche desnatada (40 calorias)
todavia no me pude pesar, mi madre sigue durmiendo y la báscula está en su cuarto...
Quizás quede esta tarde con mis amigos, como todos los sábados, pero todavía no lo hemos hablado... Por una parte quiero quedar con ellos, que me hacen olvidar la comida, así que no merendaría y con suerte no cenaría, pero en casa podría hacer deporte y encerrarme en mi cuarto para no merendar.
Aparte de que ya me acostumbré a echarles de menos, a no verlos hasta dentro de 24 dias mas o menos...
Acabo de recibir un mensaje de él.... ^o^ Me alegro tanto de que se acuerde de mi.... En el mensaje me decía que me echaba de menos!!!! Por supuesto, le he respondido en seguida!!!
Pero no es por eso por lo que empecé a escribir, ¡¡ acabo de darme un atracón!!! V.V
Ahora me siento tan mal.... Menos mal que me podido poner con el ordenador y calmarme... Menos mal que en mi casa no hay chocolate ni nada por el estilo ^o^
En cuando deje de sentirme tan hinchada me iré a hacer deporte, que hace un montón que no hago danza del vientre, lo cual hace que esté más nerviosa ( parece que no, pero tanto la danza del vientre como el yoga ayudan a relajarse ^o^)
Espero pesar mañana como mucho lo mismo que esta mañana....
Pero no es por eso por lo que empecé a escribir, ¡¡ acabo de darme un atracón!!! V.V
Ahora me siento tan mal.... Menos mal que me podido poner con el ordenador y calmarme... Menos mal que en mi casa no hay chocolate ni nada por el estilo ^o^
En cuando deje de sentirme tan hinchada me iré a hacer deporte, que hace un montón que no hago danza del vientre, lo cual hace que esté más nerviosa ( parece que no, pero tanto la danza del vientre como el yoga ayudan a relajarse ^o^)
Espero pesar mañana como mucho lo mismo que esta mañana....
12 kilos!!!
He adelgazado 500 gramos en un día!!!!
Acabo de pesarme y he salido del cuarto de mis padres a 10 centímetros el suelo... Solo me faltan 12 kilos para alcanzar mi meta: 53 kilos
En mi mano derecha sigue poniendo "66" y no lo cambiaré hasta haber alcanzado los 65 kilos exactos ( ahora son 65,6), así recordaré lo gorda que estoy.(en mi mano izquierda escribi un"53" en azul, mi color favorito, y en la derecha con rojo "66")
Espero volver a bajar hoy a la piscina, con lo bien que se estaba ayer...Por una hora me pude olvidar de él y sumirme en el agua que siempre tanto me ha gustado...( es lo único qu no han podido quitarme los vecinos.
Quiero dar las gracias todas las personas que hayan mirado en mi fotolog o en mi blog, aunque no sera mucha gente xD, pero sobre todo dar las gracias a las personas que me dejaron comentarios!!! ^o^
(gracias, ninetha, por darme la direccion !!!. Por cierto, que tipo de música te gusta?? (ya me entró la curiosidad jiji))
Acabo de pesarme y he salido del cuarto de mis padres a 10 centímetros el suelo... Solo me faltan 12 kilos para alcanzar mi meta: 53 kilos
En mi mano derecha sigue poniendo "66" y no lo cambiaré hasta haber alcanzado los 65 kilos exactos ( ahora son 65,6), así recordaré lo gorda que estoy.(en mi mano izquierda escribi un"53" en azul, mi color favorito, y en la derecha con rojo "66")
Espero volver a bajar hoy a la piscina, con lo bien que se estaba ayer...Por una hora me pude olvidar de él y sumirme en el agua que siempre tanto me ha gustado...( es lo único qu no han podido quitarme los vecinos.
Quiero dar las gracias todas las personas que hayan mirado en mi fotolog o en mi blog, aunque no sera mucha gente xD, pero sobre todo dar las gracias a las personas que me dejaron comentarios!!! ^o^
(gracias, ninetha, por darme la direccion !!!. Por cierto, que tipo de música te gusta?? (ya me entró la curiosidad jiji))
jueves, 2 de agosto de 2007
Me duele la cabeza...
Como bien dice el título, me duele la cabeza V.V...
así que mi madre me quiere hacer tomar una pastila... y hacerme cenar, lo cual me fastidia más aun, porque son las 11 de la noche y no me va a dar tiempo a quemar todas las calorías...
Menos mal que mañana volveré a bajar a la piscina y quemaré calorias ( no todas, pero que le vamos a hacer, tambien tengo que dormir )
Me llaman a cenar!!!!
así que mi madre me quiere hacer tomar una pastila... y hacerme cenar, lo cual me fastidia más aun, porque son las 11 de la noche y no me va a dar tiempo a quemar todas las calorías...
Menos mal que mañana volveré a bajar a la piscina y quemaré calorias ( no todas, pero que le vamos a hacer, tambien tengo que dormir )
Me llaman a cenar!!!!
...primer día...
Al fin tengo mi propio blog!!!
Espero acordarme de escribir aqui todos los días ( o casi todos), aunque me conozco y seguro que me acabaré cansando.... Pero mientras no me canse escribiré mucho xD.
Iré poniendo todo lo que como,las calorias, mis logros, mis decaidas, el ejercicion que hago y como me siento, aparte de todo lo que me pase a lo largo del día y seguramente tambien mi peso, para que todo el mundo, incluso los que no estén de acuerdo con mis pensamientos, entiendan por que quiero adelgazar...
Hoy me he despertado a las 8 de la mañana, aunque me levanté de la cama sobre las 10...
Había soñado de nuevo con él... Le echo tanto de menos... Y solo hace dos días que se fue...
faltan como mínimo 19 días hasta que le vea... Ojalá él sintiese algo por mí...
Pero ahora no le puedo decir nada... Se ha ido a Málaga y yo me voy el domingo a Alemania... Le echo tanto de menos... y es que es tan lindo conmigo... (suspiro)
Pero sigamos con el día, que sino me desvío aún más del tema...
Cuando llegué al salón, mis padres tenían el ordenador portatil y la impresora encima de la mesa, aunque nos habían dejado un hueco a mi hermana y a mí para desayunar.
Como estaban tan ocupados bucando un hotel bueno, no se dieron cuenta de que solo comí una galleta y media, y no las 3 galletas que siempre me hacen comer... Así que empecé bien el día ^o^
sobre las 11 de la mañana bajé con mi madre a la piscina y allí nos pasamos hasta las 12:45.
Al fin estrené el biquini, aunque me queda fatal, pero como nadie baja a esas horas a la piscina...
Me apetecía un montón bajar a las piscina... Se estaba tan bien...
pero bueno, sigamos xD
la galleta y media serian 66 calorias y un poco de leche desnatada ( ni medio tazón) serían unoas 20 calorías, así que ya llevaría 86 calorías, las cuales ya he bajado en la piscina ^o^.
De comida tenemos acelgas con una patata cocida y carpaccio, espero poderme librar de algo...
En una semana solo he perdido un kilo y medio... V.V , aunque tampoco he hecho mucho ejercicio... De todas formas en Alemania nos moveremos mucho y comeré sano, al igual que hice estas navidades en Navarra... Suerte que esta vez nos quedamos más tiempo ^o^
Y así podré enviarle una postal a Sheila!!! Me hace tanta ilusión escribirla....
El viernes y el sábado pasados fue el granito-rock y Alicia y yo nos fuimos a dormir a casa de Kuka. Me lo pasé muy bien, salvo el segundo día por la noche, porque me puse enferma...
Vuelvo a tener hipo... la cuarta vez en 2 días...
Tengo que ayudar a mi madre con la comida... Así sé cuanto aceite como, cuanta carne...
Espero acordarme de escribir aqui todos los días ( o casi todos), aunque me conozco y seguro que me acabaré cansando.... Pero mientras no me canse escribiré mucho xD.
Iré poniendo todo lo que como,las calorias, mis logros, mis decaidas, el ejercicion que hago y como me siento, aparte de todo lo que me pase a lo largo del día y seguramente tambien mi peso, para que todo el mundo, incluso los que no estén de acuerdo con mis pensamientos, entiendan por que quiero adelgazar...
Hoy me he despertado a las 8 de la mañana, aunque me levanté de la cama sobre las 10...
Había soñado de nuevo con él... Le echo tanto de menos... Y solo hace dos días que se fue...
faltan como mínimo 19 días hasta que le vea... Ojalá él sintiese algo por mí...
Pero ahora no le puedo decir nada... Se ha ido a Málaga y yo me voy el domingo a Alemania... Le echo tanto de menos... y es que es tan lindo conmigo... (suspiro)
Pero sigamos con el día, que sino me desvío aún más del tema...
Cuando llegué al salón, mis padres tenían el ordenador portatil y la impresora encima de la mesa, aunque nos habían dejado un hueco a mi hermana y a mí para desayunar.
Como estaban tan ocupados bucando un hotel bueno, no se dieron cuenta de que solo comí una galleta y media, y no las 3 galletas que siempre me hacen comer... Así que empecé bien el día ^o^
sobre las 11 de la mañana bajé con mi madre a la piscina y allí nos pasamos hasta las 12:45.
Al fin estrené el biquini, aunque me queda fatal, pero como nadie baja a esas horas a la piscina...
Me apetecía un montón bajar a las piscina... Se estaba tan bien...
pero bueno, sigamos xD
la galleta y media serian 66 calorias y un poco de leche desnatada ( ni medio tazón) serían unoas 20 calorías, así que ya llevaría 86 calorías, las cuales ya he bajado en la piscina ^o^.
De comida tenemos acelgas con una patata cocida y carpaccio, espero poderme librar de algo...
En una semana solo he perdido un kilo y medio... V.V , aunque tampoco he hecho mucho ejercicio... De todas formas en Alemania nos moveremos mucho y comeré sano, al igual que hice estas navidades en Navarra... Suerte que esta vez nos quedamos más tiempo ^o^
Y así podré enviarle una postal a Sheila!!! Me hace tanta ilusión escribirla....
El viernes y el sábado pasados fue el granito-rock y Alicia y yo nos fuimos a dormir a casa de Kuka. Me lo pasé muy bien, salvo el segundo día por la noche, porque me puse enferma...
Vuelvo a tener hipo... la cuarta vez en 2 días...
Tengo que ayudar a mi madre con la comida... Así sé cuanto aceite como, cuanta carne...
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